피트니스 : 시간 낭비가 아님
피트니스는 기본적으로 건강한 상태를 말합니다. 그러므로 사람들이 평생 건강에 전념한다면 정말 멋질 것입니다.
성경에는 우리 몸이 성전이라고 기록되어 있습니다. 따라서 그것을 보존하는 것이 우리의 의무입니다. 그렇기 때문에 심신의 건강을 유지하는 것은 고귀한 행위입니다.
그러나 물론 이것은 철저한 조치뿐만 아니라 많은 노력이 필요합니다. 아무리 힘들어도 열매는 매우 보람이 있습니다. 행복하고 건강한 삶을 누릴 수있는 특권이있는 것은 아닙니다.
피트니스 운동은 일상에서 매우 중요합니다. 피트니스 운동을 통해 사람들은 여러 질병과 싸울 수 있습니다. 그중 하나는 살인자 질병 인 심장병입니다.
안타깝게도 오늘날 점점 더 많은 사람들이 이런 종류의 활동을 무시하는 경향이 있습니다. 따라서 점점 더 많은 사람들이 다른 질병으로 고통 받고 있습니다. 병원 사업이 많은 고객을 확보하여 번영하는 것은 당연합니다. 심지어 이러한 환자들의 의지에 반하는 것입니다.
사실, 현재의 고등학생들은 일반적으로 신체 건강에 관한 대통령 협의회와 외과 의사가 제안한 피트니스 및 건강 활동을 따르지 않습니다. 이것은 미국 전체 인구의 33 %를 포함합니다.
이 청소년들의 신체적 건강을 소홀히하는 태도는 보통 성인이 될 때 그들에 의해 유지됩니다. 물론 저항력이 약해 각종 질병을 앓고있는 사람도 늘어날 것이다.
National Institute on Aging은 미국이 평생 건강 프로그램에 참여하는 사람들의 58 %만을 차지한다는 보고서를 보여주었습니다. 그리고이 피트니스 프로그램은 자유 시간에만 이루어집니다. 약 26 %만이 평생 피트니스 프로그램을 정기적으로 수행하고 있습니다. 가장 자주 매주 세 번 정도.
평생 운동에 대한 헌신의 중요성은 항상 강조되고 있습니다. 그러나 더 많은 사람들이 종종 그것을 무시합니다. 종종 사람들은 그것이 자신의 삶의 가치를 향상시킬 수 있다는 사실을 무시하기 위해 사용합니다.
이 나라의 일반적인 사망 원인은 심장병, 뇌졸중, 의도하지 않은 부상으로 인한 사고, 암 및 만성하기도 질환이라는 것을 이미 들어 보셨을 것입니다. 이러한 질병은 실제로 질병 통제 센터 (Center for Disease Control)에서보고 한 바와 같이 매년 가장 흔한 5 가지 사망 원인입니다.
생각해보세요. 언급 된 일반적인 사망 원인은 모두 쉽게 피할 수 있습니다. 그러나 사람들이 피트니스 운동에 충분한주의를 기울일 때만, 평생 건강에 전념한다면 훨씬 더 중요합니다. 그러나 확실히 우발적 사망은 제외됩니다.
평생 피트니스 프로그램을 언급 할 때 우리는 신체 운동만을 다루는 것이 아닙니다. 또한이 프로그램에는 관찰해야 할 식단이 포함되어 있습니다.
평생의 체력 단련으로 수명이 길어지는 것은 매우 임박합니다. 그리고 확실히 즐기십시오. 건강한 몸과 마음으로 삶을 더 즐길 수 있고, 더 많은 데이지를 선택할 수 있습니다.
마지막 판매는 귀하의 것입니다. 건강에주의를 기울이고 평생 건강에 전념 하시겠습니까? 아니면 그것을 남용하고 결국 더 많은 고통을받는 것을 선호합니까?
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