피트니스는 기본적으로 건강한 상태를 의미합니다. 따라서 사람들이 평생 동안 피트니스에 전념한다면 정말 멋진 일이 될 것입니다.
성경에는 우리 몸이 성전이라고 기록되어 있습니다. 그러므로 그것을 보존하는 것은 우리의 의무입니다. 그러므로 심신의 건강을 유지하는 것은 고귀한 행위입니다.
그러나 물론 여기에는 많은 노력과 철저한 조치가 수반됩니다. 어쨌든, 아무리 힘들더라도 그 열매는 매우 보람이 있습니다. 행복하고 건강한 삶은 모든 사람이 누릴 수 있는 특권이 아니라 근면한 소수만이 누릴 수 있는 특권입니다.
피트니스 운동은 일상에서 매우 중요합니다. 피트니스 운동을 통해 사람들은 여러 질병과 싸울 수 있습니다. 그 중 하나는 살인자 질병인 심장병입니다.
슬프게도, 오늘날 점점 더 많은 사람들이 이러한 종류의 활동을 무시하는 경향이 있습니다. 따라서 점점 더 많은 사람들이 다양한 질병으로 고통받고 있습니다. 병원 사업이 많은 고객을 확보하여 번성하는 것은 당연하지만 이러한 환자의 의사에 반하는 일입니다.
실제로 대통령체육협의회와 군의관이 제시하는 체력과 건강을 위한 활동은 요즘 고등학생들이 일반적으로 따르지 않는다. 이는 미국 전체 인구의 33%를 차지합니다.
이 청소년들의 체력을 소홀히 하는 태도는 대개 성인이 되면서 짊어진다. 물론 저항력이 약해서 각종 질병으로 고생하는 사람들도 늘어날 것이다.
국립노화연구소(National Institute on Aging)의 보고에 따르면 미국은 평생 건강 프로그램에 참여하는 인구의 58%에 불과합니다. 그리고이 피트니스 프로그램은 자유 시간에만 수행됩니다. 약 26%만이 평생 피트니스 프로그램을 정기적으로 수행하고 있습니다. 대부분 일주일에 세 번 정도.
평생 운동에 대한 헌신의 중요성은 항상 강조되고 있습니다. 그러나 더 많은 사람들이 종종 그것을 무시합니다. 종종 사람들은 그것이 실제로 한 사람의 삶의 가치를 향상시킬 수 있다는 사실을 무시하는 데 사용합니다.
아마도 당신은 이미 이 나라의 일반적인 사망 원인이 심장병, 뇌졸중, 의도하지 않은 부상으로 인한 사고, 암 및 만성 하기도 질환이라는 것을 이미 들었을 것입니다. 이러한 질병은 실제로 질병 통제 센터(Center for Disease Control)에서 보고한 연간 사망의 가장 흔한 5가지 원인입니다.
그것에 대해 생각해보십시오. 언급된 모든 일반적인 사망 원인은 쉽게 피할 수 있습니다. 그러나 사람들이 피트니스 운동에 충분한 관심을 기울일 경우에만 평생 피트니스에 전념할 수 있습니다. 단, 사고로 인한 사망은 제외됩니다.
평생 피트니스 프로그램을 말할 때 우리는 신체 운동만을 취급하지 않습니다. 그러나 이 프로그램에는 지켜야 할 식단도 포함되어 있습니다.
평생의 체력 단련으로 수명이 연장될 것이 매우 임박했습니다. 그리고 확실히 즐겼습니다. 몸과 마음이 건강하면 인생을 더 즐길 수 있고 더 많은 데이지를 따를 수 있습니다.
마지막 판매는 귀하의 것입니다. 건강을 조심하고 평생 건강에 전념하시겠습니까? 아니면 그것을 남용하고 결국 더 고통받는 것을 선호합니까?
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